mil dias do bebê
Alimentação do bebêAlimentaçãoEspecialistasGravidezNutricionista

Mil dias – da concepção à introdução alimentar

A expressão “’1000 dias” amplamente utilizada na gestação e infância refere-se aos primeiros mil dias da criança desde o início da gestação até os dois primeiros anos. Durante esse período a criança tem um desenvolvimento rápido, os órgãos crescem enquanto o cérebro e o sistema digestivo e imunológico se desenvolvem. Um ponto interessante, é que muitos dos aprendizados e hábitos criados nessa fase serão levados para vida toda. Porque mil dias? Durante a gravidez o organismo da mãe sofre modificações…

Continuar lendo
Alimentação do bebêAmamentaçãoNutricionistaParticipação EspecialSaúde

Introdução à alimentação complementar

Para começar o assunto, não podemos esquecer que a alimentação complementar deve iniciar somente a partir dos 6 meses de vida. Antes disso, SOMENTE leite materno é suficiente, necessário e ideal para o bebê. Ele não precisa nem de água! O leite materno é o melhor alimento do mundo! Nenhuma fórmula infantil consegue chegar nem perto das propriedades do leite materno. E o melhor: é de graça!! Maravilhoso, não?! Aí sim, a partir dos 6 meses, seu filho estará pronto…

Continuar lendo

Papinha salgada para o bebê

  Chegou a hora de introduzir a papinha salgada. Se você é como eu, então, está naquela expectativa enorme! Eu adorei essa fase: ir à verdureira, escolher alimentos diversificados e saudáveis. Fazer a comidinha dele e aquele bocão na hora de comer. Confesso que fui sortuda nessa última parte. Meu filho, graças à Deus, sempre comeu bem. Ganhava peso fácil. Mas sei que muitas mães tem dificuldade em inserir novos alimentos no cardápio dos pequenos por diversos fatores, mas o…

Continuar lendo

Intestino preso

  Eu sei que tem gente que acha esse assunto meio sem graça de falar, poucas sabem que não são a minoria das mulheres no geral que sofrem com esse problema. Na verdade mais da metade da população feminina tem intestino preso, preguiçoso, descansado... ou seja lá a maneira da qual você fala dele. É uma realidade muito triste, e sei que tem pessoas que sofrem muito com isso. Durante muito tempo eu fui uma delas. Chegava a ir ao…

Continuar lendo

Horta

Oi pessoas... tudo certo por aí??? Quem já leu o post sobre infância saudável sabe que aqui em casa a novidade é a nossa horta... que o pequeno ajudou a construir. Realmente incrível é que ela já está dando seus frutos...   Ela começou tímida, com um... depois três... e assim foi aumentando a produção. Essa é a segunda grande leva... 13 tomatinhos, totalmente livres de agrotóxicos. Cheiro de terra... Cheiro de alimento orgânico! Que maravilha!   Porque infelizmente os…

Continuar lendo

Livros pros pequenos

Hábitos... é disso que somos feitos. Aprendemos e desenvolvemos os hábitos que nos são ensinados quando criança. Já disse em outro post que acredito que a leitura também é um hábito, uma herança adquirida de nós pais. Como queremos ensinar os nossos filhos a ler se eles não nos veem com livros? Difícil, não é mesmo? Hábitos dos pais = hábitos dos pequenos, ambos podem desenvolver esse maravilhoso hábito juntos!!! Fui à livraria, comprei um presente pro papai e dois…

Continuar lendo

Boas maneiras

Nós somos responsáveis por todas as coisas que nossos pequenos aprendem, eles são verdadeiras esponjinhas prontas, observadoras a tudo e a todos, portanto é nosso dever cuidar com as nossas atitudes  e palavras na frente deles e ainda devemos estar de prontidão a lhes ensinar hábitos saudáveis e boas maneiras. As palavrinhas mágicas são exemplos, se tivermos o costume de sempre quando nos direcionarmos à nossos filhos devemos usar o “por favor”... Poderia trazer/pegar/levar aquele objeto pra mamãe/papai/vovó? Ou “dá…

Continuar lendo

TPM – Tratamento

Cálcio e vitamina D, a dupla dinâmica Que essa dobradinha faz bem ao esqueleto todo mundo já sabe. O cálcio sem a vitamina D não é ninguém, uma vez que é ela a responsável pela fixação do mineral nos ossos. Mas ao comparar as dietas de 3.000 mulheres, cientistas da Universidade de Massachusetts, nos Estados Unidos, descobriram que a dupla também é poderosa contra a TPM. No estudo americano, um terço das voluntárias sofria de TPM e os outros dois…

Continuar lendo
Older Posts →
Back To Top