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Planejando a maternidade e vencendo as inseguranças

Se você é mulher, há uma grande probabilidade de já ter encarado essa pergunta, não é mesmo? Umas decididamente dizem não a maternidade enquanto outras sonham com esse momento, planejam e desejam ardentemente esse momento. Ainda outro dia estava "incomodando" de novo minha amiga, querendo saber quando vai vir o baby deles... Não é por mal, não é cobrança... Eu realmente sonho em ver a Lê grávida!!! Ela me acompanha desde que engravidei do Cauê e sabe de toda trajetória…

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EspecialistasGravidezNutricionistaSaúde

Gestação e a consulta ao nutricionista

A ciência da nutrição pode acompanhar o indivíduo em todas as fases da vida, colaborando para a prevenção, manutenção ou até para a recuperação da sua saúde. E na gestação não poderia ser diferente, não é? Saiba porque é importante consultar a nutricionista durante a gravidez. A gestação é um período de vulnerabilidade para a mulher em razão das várias modificações em seu corpo, e para o feto, em razão do crescimento e desenvolvimento. Com tantas transformações o corpo demanda uma…

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FamíliaGravidezMaternidadePartoRelatos de Parto

Relato do parto normal humanizado da Marcela – Mamãe da Malu

Oiii meninas (os)... Hoje tenho o privilégio de compartilhar o relato de parto normal e humanizado da mamãe Marcela e do nascimento da Malu. Ela foi acompanhada pela doula Elaine. Ela mora em Jaraguá do Sul e foi ter a Malu na cidade de Brusque, porque lá tem um hospital que é referência em nascimentos humanizados. Ela separou em três momentos o relato: a descoberta, a gestação e a chegada da Malu... venham viajar para dentro de mais essa história…

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GravidezPartoRelatos de Parto

Relato do parto normal da Paola – Mamãe da Sophia

Oiii meninas... Hoje temos o privilégio de conhecer a história do nascimento da Sophia. A Paola autorizou compartilhar o relato do parto normal hospitalizado. Um parto realmente abençoado por Deus, cercado de profissionais que auxiliaram durante o processo. Obrigada por dividirem esse momento tão precioso conosco! Deus abençoe a vida de vocês meninas! O trabalho de parto Sábado dia 22/01, acordei e como de costume fiquei mexendo no celular sentada na cama, foi quando senti algo molhado saindo de mim.…

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EspecialistasGravidezNaturólogaSaúde

Transformações na maternidade sob um olhar amigo

O time Mamãe & Cia está ficando cada vez mais lindo e completo. Na estreia de hoje, temos a naturóloga Fernanda Fock que vai compartilhar um pouco sobre sua profissão e também de como ela pode nos ajudar nesse caminho da maternidade e suas transformações. Seja muito bem vinda Fernanda! :) A gravidez é um período mágico de belas transformações e alegrias, porém inevitavelmente também surgem algumas dúvidas, anseios e inseguranças. Para garantir uma gestação tranquila é possível seguir algumas…

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AlimentaçãoGravidezNutricionista

Ganho de peso na gestação

Durante a gestação o corpo da mulher sofre varias mudanças fisiológicas que são necessárias para regular o metabolismo materno e promover o crescimento fetal. Uma das mudanças, é que o período da gestação é anabólico, ou seja, ele está construindo tecidos e requer de uma quantidade extra de energia e nutrientes para garantir o crescimento e manutenção do feto e da placenta. E ai, surge uma dúvida, e um medo muito comum nas mamães com relação ao ganho de peso.…

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Gravidez

Mala da maternidade – Como arrumar ela sem excessos

Lembro como se fosse hoje como me senti perdida ao organizar a mala da maternidade com as coisas que iria levar para o hospital. Parecia que precisava levar minha casa toda, porque vai que esquecia alguma coisa! E por ter pensado assim, resolvi compartilhar uma maneira de não "exagerar" na hora de arrumar as malas da maternidade. 1. Lavar as roupas Por incrível que parece esse é o primeiro passo. Assim você vai saber quais sãos as roupas e os…

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Ácido fólico e a sua importância na gravidez

Se para 2017 você está planejando aumentar a família é importante cuidar da saúde. Antes mesmo da gestação, visitar o médico é recomendado para quem deseja ter uma gravidez tranquila. Por exemplo, muitas mulheres que planejam engravidar não sabem da importância de se tomar ácido fólico. Ela é uma vitamina essencial para a formação do bebê que auxilia na prevenção da má formação do tubo neural do bebê. Ácido fólico é um importante nutriente para a formação do bebê A…

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comer por dois
AlimentaçãoAlimentação do bebêGravidez

Comer por dois

Uma alimentação saudável é recomendada para todas as pessoas. Quando descobrimos a gravidez nossa preocupação com a alimentação correta, normalmente aumenta e surgem muitas dúvidas. Um dos sintomas bem comuns é o aumento do apetite. Será mesmo que a grávida precisa comer por dois? Especialistas dizem que o ideal é comer de três em três horas, mesmo no período gestacional. Isso me ajudou a diminuir a azia! #ficadica Comer por dois Greys Anatomy, seriado de drama bem famoso, também é…

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Gravidez

Inchaço na gestação: Saiba como amenizar o desconforto

Cada mulher é diferente e por isso, durante uma gravidez ela pode manifestar os mais variados sintomas. Existem mulheres que enjoam apenas os três primeiros meses, entretanto, outras podem sentir esse sintoma a gravidez inteira, como a minha sogra. Inchaço na gestação, seios doloridos, dor de cabeça, cansaço, sono, azia e tantos outros sintomas podem se originar nesse período. Causas e consequências do inchaço na gestação O inchaço na gestação também conhecido como edema, ocorre devido à retenção de líquidos…

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