Dormir a noite as vezes parece um sonho

Oi meninas…

Nos primeiros meses de vida do meu filho eu ficava pensando quando iria dormir a noite toda…. quando iria “desligar” o botão mãe e simplesmente dormir… certas vezes parecia realmente um sonho… achei uma reportagem legal da Revista Crescer, espero que ajude as mamães que passam pelo mesmo que passei….

Beijos, Karin!

Qual pai ou mãe, logo que chega em casa com o bebê da maternidade, não tem a sensação de que nunca mais vai dormir como antes? Se você está passando por isso, uma pesquisa comprovou o que nesse momento é difícil acreditar: seu filho provavelmente vai dormir a noite toda em poucos meses.

Um estudo realizado por pesquisadores da University of Canterbury, na Nova Zelândia, envolveu pais de 75 crianças que preencheram um diário sobre o sono do filho durante seis dias por mês, do nascimento aos 12 meses. Os resultados mostraram que aos 5 meses 50% das crianças eram capazes de dormir entre 22h e 6h. Animador, não?

É preciso lembrar, no entanto, que o padrão de sono varia de criança para criança. Enquanto umas dormem o regulam mais rápido, outras demoram um pouco mais.
A pediatra Márcia Hallinan, do Laboratório do Sono da Universidade Federal de São Paulo, preparou um lista de situações que você, provavelmente, já enfrentou. Para que os pequenos aprendam a dormir, ela explica que é necessário rotina, ajuste de horários e paciência, muita paciência. Os exemplos abaixo podem ser aplicados eventualmente, portanto, evite-as:

>> ninar bebê no colo diariamente (o correto é colocá-los na cama ou berço e ler por uns 15 minutos ou cantarolar embalando-o pelo mesmo tempo);

>> nada de perambular com a criança pela casa no carrinho de bebê, ou colocar no bebê-conforto lugares esquisitos, como sobre a máquina de lavar (ninguém precisa ser chacoalhado para pegar no sono. Dê uma fraldinha, que ele se auto ninará);

>> nada de passear de carro com o pretexto de fazer a criança dormir;

>> não ofereça mamadeira ou chá a cada choramingo, elas só podem existir se fizerem parte do ritual;

>> pode ser uma delícia, mas não é correto ficar abraçados, lendo até eles dormirem. Você deve deixar o quarto deles quando estiverem sonolentos, mas ainda acordados. Eles devem perceber que estão sozinhos, para não se assustar quando despertarem no meio da noite;

  • Nada de inventar situações negativas em relação ao sono, como bicho-papão;
  • Atenção: berço não é lugar para castigo!
Mãe do Cauê e da Catarina, esposa do Diogo Petermann. Casada há 11 anos. Apaixonada por brigadeiro de panela, pipoca e Grey's Anatomy!

2 thoughts on “Dormir a noite as vezes parece um sonho

  1. Tabata says:

    Tenho um bebe que completa 2 meses amanha.
    Acostumei ele a quase nem chorar, pois nao queria que acordasse meu marido.
    Quando comeca a resmungar e dar pequenos choramingo; eu já pegava. Caso dose no horário de mamar ele me mostrava que queria ou adormecia em questão de segundos no colo.

    O problemao apareceu mesmo a uns 5 dias.
    Ele acorda de hora em hora apenas para que eu pegue no colo.
    Como faco para corrigir?
    Preciso de ajuda!
    Depois de minutos reclamando, fico do lado tentando acalma-ló sem pegar…
    Mas se nao ser certo e ele começar a chorar?
    Deixo chorar!?

    Aguardo resposta
    Obrigada
    Tabata

    • Karin says:

      Tábata é um bom caminho mesmo você ficar do lado acalentando… No começo seu bebê não vai querer dormir mesmo você dando leves tapinhas no bumbum, mas depois se acostuma.
      NAturalmente ele pode chorar, mas não se desespere, tenha certeza que ele irá se acostumar ao novo hábito. Um chero e uma chupeta tambéma judam a acalmar o bebê, não sei se você é a favor ou contra. MAs de fato auxiliam.
      Colocar uma canção de nina no fundo também pode acostumar o bebê a dormir.

      Espero que tenha ajudado… e qualquer coisa, estamos aí!

      Abraços
      Karin

Comente