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Esqueci de tomar a pílula. O que fazer?

Esqueceu de tomar a pílula? Você não está sozinha! É bem comum que as mulheres esqueçam de tomá-la. Afinal, ingerir um remédio (qualquer que seja) todos os dias é uma imposição que demora um pouco até que o cérebro se adapte, ou seja, até que o compromisso se torne um hábito, virando algo automático. Quando isso acontece, tomar a pílula será algo tão natural quanto dirigir ou andar de bicicleta – e a mulher o faz sem perceber. Até que…

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Ano Novo, colchão novo. Conheça os sinais que mostram que chegou a hora de trocar o antigo por um novo

Altura e peso são os critérios para definir a densidade ideal; seis anos é o tempo médio de durabilidade do produto Levando em conta que passamos um terço de nossa vida dormindo, fazer esse repouso sobre um colchão adequado e em boas condições é fundamental para que o nosso organismo esteja preparado para as atividades do dia a dia. Afinal, uma boa noite de sono recalibra nossas energias, previne doenças e aumenta o desempenho físico e mental. Acordar com dores…

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Apenas 3% dos alimentos destinados às crianças são saudáveis, afirma estudo

Pesquisa identificou que poucos produtos voltados ao público infantil trazem benefícios para a saúde; a grande maioria contribui, principalmente, para a obesidade A rotina agitada do dia a dia contribui para que os alimentos industrializados e prontos para consumo sejam uma opção no cardápio, inclusive das crianças. Apesar da grande variedade, a Organização Mundial da Saúde (OMS) afirma que a maioria dos alimentos e bebidas para crianças concentra, principalmente, itens ricos em gordura, açúcar ou sal, identificados como fatores de…

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Depilação com lâmina: especialista ensina como fazer corretamente para amenizar possíveis problemas

Esfoliar a pele, usar água quente, aplicar óleos vegetais e não insistir se houver sintomas de irritação são algumas das recomendações Enquanto não surgem medicamentos eficazes para barrar a contaminação da Covid-19, atitudes simples, como cuidar da beleza em casa, devem ser incorporadas à rotina. Porém, quando o assunto é a depilação, algumas dúvidas surgem. Como usar a lâmina sem riscos? E o que fazer para evitar alergias? Regina Jordão, fundadora do Instituto Pello Menos, com mais de 24 anos…

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Sem desperdício! Aprenda a conservar frutas, legumes e verduras com Isabela (+ receitas)

Dicas simples ajudam a manter o sabor e nutrientes dos alimentos Abastecer a geladeira vai muito além de fazer compras no supermercado ou na feira. Após adquirir tudo que deseja da sua lista, é preciso higienizar e guardar corretamente para conservar as frutas, verduras e vegetais, aproveitando todos os benefícios e nutrientes dos alimentos. Pensando nisso, Isabela, marca de massas, biscoitos e torradas da região Sul do País, dá dicas para conservar alimentos e evitar o desperdício. Confira: O primeiro passo…

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Endometriose: calor pode aumentar o inchaço abdominal

Segundo especialista, esse é um dos sintomas relacionados à doença e merece atenção nos dias quentes A endometriose é uma doença em que o endométrio, o tecido que reveste o interior do útero, vai para fora da cavidade uterina, ou seja, em outros órgãos da pelve, como nos ovários, bexiga ou trompas e causa reações inflamatórias ao organismo. Ela afeta cerca de 8 milhões de brasileiras e pode se manifestar de diversas formas no corpo da mulher, uma delas e…

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Adolescente no urologista? Prevenção desde cedo é essencial!

A adolescência é uma fase repleta de mudanças e descobertas, ambas refletidas tanto na mente quanto no corpo. A puberdade é o período de experiências que vão formar o adulto e determinar diversos aspectos no decorrer da vida. Cada vez mais conectada com o mundo, essa faixa etária esbarra em uma grande barreira que é a saúde preventiva, principalmente, do público masculino. Diferentemente das meninas, que, na maioria dos casos, procura o médico ginecologista desde a adolescência, os garotos não…

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Dicas fáceis e práticas para ensinar as crianças a meditar

Meditação ajuda a manter a saúde mental e auxilia no aprendizado Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) mostram que o Brasil está vivendo uma epidemia de ansiedade. Cerca de 18,6 milhões de pessoas apresentam o transtorno, o que representa 9,3% da população. O atual cenário de isolamento social para conter a pandemia do novo coronavírus (Covid-19) indica que esse número pode aumentar ainda mais. Mas a prática da meditação pode contribuir para reverter esse quadro. Já está comprovado que, além de…

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Tudo que você precisa saber antes de trocar de anticoncepcional

Como eu faço para trocar o DIU por pílula? E quando quiser mudar da injeção para o comprimido? E para ir de um tipo de pílula para outro? Todas essas dúvidas são relativamente comuns no consultório, e fazem parte do dia a dia das mulheres. Para dar uma mãozinha nessa questão, separei alguns tópicos que podem ajudar nesse momento. Ao trocar por uma pílula de outra marca, o ideal é quando acabar a cartela, no dia seguinte você já comece…

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Riscos da Infecção no Trato Urinário (ITU) em gestantes

Professora Doutora da UNIFRAN explica quais são os sintomas, tipos de infecções e cuidados a serem tomados A infecção no trato urinário, conhecida pela sigla ITU, é algo que muitas pessoas já tiveram ou irão ter ao longo da vida, mas que se não tratada, pode gerar sérias consequências, especialmente em pacientes gestantes. É o que alerta a professora Dra. Cristiane F. Tavares, dos Cursos de Graduação de Biomedicina e Medicina da Universidade de Franca – UNIFRAN, instituição que integra o…

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