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Ansiedade e depressão em crianças e adolescentes cresce no mundo inteiro

Ansiedade, Depressão, Síndrome de Burnout, Transtorno Afetivo Bipolar, entre outras. Consideradas o mal do século, essas doenças podem atingir a todos, inclusive crianças e adolescentes. A pandemia da Covid-19 fez com que os números aumentassem no mundo inteiro, muito por conta da incerteza sobre o futuro, medo de algo novo que estava ocorrendo e a necessidade do distanciamento social e de atividades remotas. Pesquisas realizadas indicam que houve um aumento expressivo de ansiedade e depressão desde o início da pandemia…

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Especialista em saúde mental dá dicas para um sono de qualidade

Dormir é uma necessidade fisiológica, fundamental para o bom funcionamento do organismo. Pesquisa recente da Mayo Clinic, nos Estados Unidos (publicada no Journal of the American College of Cardiology), mostrou que a falta de sono adequado pode causar acúmulo de gorduras abdominal e visceral, podendo desencadear doenças cardiovasculares e metabólicas. Além disso, o sono está diretamente relacionado à saúde mental, como explica o psicólogo Filipe Colombini, CEO da Equipe AT. “Dormir pouco afeta a capacidade de atenção, concentração e autocontrole…

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A desatenção em sala de aula tem solução?

Ao longo de três décadas de trabalho com desenvolvimento humano, tanto na área da psicologia, quanto na pedagogia uma questão sempre foi muito presente tanto no consultório clínico quanto no espaço escolar: a falta de atenção. Os problemas de desatenção desviam o foco, reduzindo a capacidade de aprender e de estar no agora. A desatenção pode ser observada num grau menor, como uma mera distração, mas pode chegar a um quadro de maiores consequências, como um distúrbio que interfere na…

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Psicóloga orienta sobre as principais causas e sintomas da depressão pós-parto

Simone Ferreira da Silva Domingues, Coordenadora do Curso de Psicologia da Universidade Cruzeiro do Sul, destaca a importância do acompanhamento profissional e apoio familiar diante da gestação A gestação é um momento muito especial para papais e mamães. Entretanto, após o nascimento de um bebê, muitas mulheres sentem uma tristeza profunda, e esse sentimento é conhecido como depressão pós-parto.  De acordo com a OMS, cerca de 10% das mulheres grávidas e 13% das puérperas apresentam um transtorno mental, e a…

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Slow Living: a troca do ritmo frenético por uma vida mais plena, produtiva e justa

É fato e não é novidade: o Brasil é o país mais ansioso do mundo desde 2017. No entanto, a chegada da pandemia trouxe uma outra batalha que precisa ser driblada, e ela já tem nome: Coronafobia, uma ansiedade grave classificada como um medo extremo de contrair o vírus levando a sintomas excessivos de ordem física, psicológica e comportamental. Se não bastasse isso, parece que as 24 horas do dia não dão conta do dia agitado, apesar de sermos multitarefas.…

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Como o retorno às aulas pode afetar os estudantes?

Muitas escolas terão sistema híbrido e será possível reencontrar os colegas. Psicóloga destaca importância dessa convivência e como os pais podem ajudar neste momento Após um ano atípico no ensino em 2020, a retomada das aulas em 2021 também será diferente. Em Goiânia e Aparecida de Goiânia, o início do ano letivo na rede pública será de maneira virtual, não há previsão de retorno presencial. Já na rede estadual de ensino, será adotado um sistema híbrido, com aulas remotas e…

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Como recuperar relações desgastadas por conta da pandemia

Especialista em psicologia positiva, Flora Victoria, dá dicas de como manter relacionamentos saudáveis depois de situações de instabilidade vividas durante o ano e mudanças na convivência devido a um grande período de confinamento São Paulo, dezembro de 2020 - Durante os meses de isolamento social, enquanto o mundo enfrentava um dos maiores desafios dos últimos tempos, famílias passaram a conviver de forma mais intensa com familiares ao passo que tiveram de se distanciar fisicamente de amigos e colegas de trabalho. Este novo contexto acabou por causar desgastes nas relações devido aos altos níveis de…

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rituais de transição

“Rituais de transição” para prevenção de birras e manhas

Você sabe o que são rituais de transição? Para entendermos o que são e como funcionam, vou dar um exemplo clássico da criança no cadeirão de alimentação, fazendo manha para comer. Você a tira dos brinquedos, onde ela está se divertindo e sem aviso prévio nenhum a coloca no cadeirão para o momento da refeição. Simples? Não para ela. Ela começa a gritar, chorar, arqueia as costas, chuta e se nega a comer. Nessa hora, a primeira coisa que passa pela…

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baby blues - mãe cansada

Baby Blues x Depressão Pós Parto

A gravidez e o puerpério são considerados “períodos potenciais de crise”, ou seja, por si só podem desencadear adoecimentos de ordem mental. Normalmente os sintomas aparecem na gestação e se não forem bem resolvidos permanecem durante o puerpério. Mulheres com episódios anteriores, têm maior chance de reincidência. Os dois quadros mais importantes, e mais conhecidos, são o Baby Blues e a Depressão Pós Parto.   Baby Blues A disforia puerperal, mais conhecida como "Baby Blues", acomete cerca de 80% das…

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faça pausas - benmaterna

Faça pausas… Mas não esqueça de recomeçar

Você já foi a um concerto de música clássica?! Se não foi, recomendo! Já percebeu como a música é composta por sons, mas também por momentos de silêncio, de pausa, de hiatos? Elas têm sua função dentro da música: indicam uma mudança na melodia, no ritmo, na intensidade; dão espaço para uma respiração; criam suspense, interesse animação. Da mesma forma, nossa vida precisa ser feita de notas e acordes, que tocam melodias particulares, mas também de pausas. Elas fazem parte…

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