Oii.... tudo certinho por aí? A vida com dois é meio corrida sim. Quando estamos dando atenção para um, muitas vezes o outro também quer, e a gente tem que ir equilibrando. Por exemplo, enquanto dou de mamar a tarde pra pequena, chamo o mais velho para ficar brincando do meu lado no tablet ou leio um gibi para ele.. Essas coisas sabe. A gente cria mãos aonde não tem! hahaha Mas enfim, vim contar como tem…
Para começar o assunto, não podemos esquecer que a alimentação complementar deve iniciar somente a partir dos 6 meses de vida. Antes disso, SOMENTE leite materno é suficiente, necessário e ideal para o bebê. Ele não precisa nem de água! O leite materno é o melhor alimento do mundo! Nenhuma fórmula infantil consegue chegar nem perto das propriedades do leite materno. E o melhor: é de graça!! Maravilhoso, não?! Aí sim, a partir dos 6 meses, seu filho estará pronto…
Acredito que muitas mamães já devem ter se perguntado: quando posso dar doce para o bebê, hein? Queremos logo mostrar as coisas boas do mundo não é mesmo? Creio que quando se trata da alimentação do bebê é normal queremos saber quando poderemos dar água, sucos, papinhas doces e depois salgadas. Logo depois que o bebê já tem acesso a todas essas coisas, chega a hora do doce? Será mesmo? Aconteceu aqui em casa Outro dia comentei sobre a importância…
Chegou a hora de introduzir a papinha salgada. Se você é como eu, então, está naquela expectativa enorme! Eu adorei essa fase: ir à verdureira, escolher alimentos diversificados e saudáveis. Fazer a comidinha dele e aquele bocão na hora de comer. Confesso que fui sortuda nessa última parte. Meu filho, graças à Deus, sempre comeu bem. Ganhava peso fácil. Mas sei que muitas mães tem dificuldade em inserir novos alimentos no cardápio dos pequenos por diversos fatores, mas o…
É engraçado pensar que muitas pessoas que me conhecem pessoalmente, vêem a minha família como exemplo de alimentação saudável. As vezes, parece que somos ETs para eles, como se só vivêssemos de frutas, verduras e coisas integrais. Mas eu sei que tenho muito a melhorar ainda. Hoje quero falar um pouquinho sobre o que eu já aprendi sobre alimentação saudável ao longo dos anos. Não sou nenhuma expert, mas sempre gostei do assunto. Nunca vou esquecer a professora chata da…
Há quem não goste de frio. Eu sempre falo aqui no Brasil passamos frio por ter falta de estrutura de calefação nas casas senão iríamos adorar o frio. Porque ele fico do lado de fora! :) Eu gosto e não gosto. Adoro aquele inverno mega gelado com um sol lindo no céu claro e azul. Como isso não tem feito por aqui... Eu fico com a outra parte do inverno que eu gosto: queijo, vinhos e sopas. Hoje…
Com a chegada do inverno, a imunidade tem a sofrer uns abalos, e por isso é importante que cuidemos um pouquinho melhor da nosso imunidade, afim de manter gripes, resfriados e inflamações bem longe dos nossos portões. Para isso, fui pesquisar, como podemos acrescentar alguns alimentos para aumentar a imunidade. No site Minha Vida, trás uma lista de 9 alimentos que tem essa função, por tanto vale a pena verificar: Frutas cítricas, como laranja, acerola, kiwi, tomate, além de…
Quando nossos filhos passam a se alimentar de outra coisa além do leite materno ou artificial, os pediatras normalmente optam por inserir sucos, água e frutas, ok. Até aí... tranqüilo né! E depois vem as papinhas salgadas e surge aquele ponto de interrogação gigante nas nossas cabeças: E agora? Aqui em casa, eu preparei o alimento separadamente pro meu filho até quase um ano devido ao tempero e as coisas artificiais que naquela época costumávamos usar. A primeira papinha eu…
Oi pessoas... tudo certo por aí??? Quem já leu o post sobre infância saudável sabe que aqui em casa a novidade é a nossa horta... que o pequeno ajudou a construir. Realmente incrível é que ela já está dando seus frutos... Ela começou tímida, com um... depois três... e assim foi aumentando a produção. Essa é a segunda grande leva... 13 tomatinhos, totalmente livres de agrotóxicos. Cheiro de terra... Cheiro de alimento orgânico! Que maravilha! Porque infelizmente os…
Todo mundo tem no seu dia, um horário que gosta mais... para uns é o horário de ir ao trabalho; pra outros, sua hora favorita é a hora de tomar aquele banho gostoso e cair no sofá... Pra mim a hora mais especial dos dias é na hora das refeições... café da manhã e jantar. Café da manhã, normalmente é uma loucura, mas é divertido! Entre o corre corre de colocar a roupa, fazer café da manhã, ver se todas…