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Boa alimentação na infância gera reflexos positivos até a vida adulta

Hábitos alimentares de baixa qualidade ainda na infância podem resultar em problemas de crescimento, além de diabetes ou obesidade; parceria entre pais e escola é fundamental para a garantia de uma boa saúde no futuro Incentivar e desenvolver hábitos saudáveis ainda na infância é a melhor maneira de garantir uma vida adulta mais saudável. No caso da alimentação, a importância do famoso “prato colorido” não fica apenas na aparência. O consumo de frutas, legumes e verduras – além de proteínas,…

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Livro “Pais Saudáveis = Filhos Saudáveis” serve como roteiro para que pais consigam ensinar boa saúde a seus filhos

Obra escrita pelo casal de médicos Thanguy e Patrícia Friço parte do princípio que pais servem como espelho para as atitudes dos filhos, mas que nem sempre têm informações confiáveis ou prestam atenção nos inúmeros motivos que tem para serem bons exemplos A preocupação com a saúde das crianças estava no coração do casal de médicos Thanguy e Patrícia Friço bem antes de seus filhos nascerem. Mas foi em uma reunião descontraída com um grupo de parentes e amigos -…

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Quais alimentos são recomendados para cada fase da vida da criança?

Iniciar uma criança no mundo dos sabores e das texturas dos alimentos pode ser um processo prazeroso e de integração familiar, mas também pode ser desafiador para os pais, já que surgem muitas dúvidas sobre quais ingredientes podem ou não serem oferecidos, como preparar os alimentos e como despertar o interesse dos pequenos pela comida. Para ajudar nesse processo, Alessandra Luglio, nutricionista e consultora científica da A Tal da Castanha, preparou um guia dos alimentos mais recomendados de acordo com…

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“Meu filho não quer comer”: Saiba como identificar as fases de recusa na alimentação infantil

Provavelmente, você já deve ter ouvido falar da recusa e da seletividade alimentar nas crianças. Mas, você sabe distingui-las? Uma rotina de alimentação saudável é fundamental nos primeiros anos de vida de qualquer criança. Mesmo assim, é na infância que, muitas vezes, surge a recusa alimentar. Essa fase é identificada pela rejeição da criança a alguns alimentos. Os fatores para a recusa são diversos, entre eles, a criança pode estar cansada, começou a frequentar a escola ou simplesmente porque ela…

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Existe momento certo para começar a introdução alimentar com as crianças? Nutricionista infantil responde

Camila Garcia, nutricionista infantil, explica quando se deve começar a introdução alimentar a partir dos sinais das crianças Na fase de introdução alimentar, é super comum surgirem dúvidas sobre a fase. Por quais alimentos começar a introdução alimentar do bebê? Será que deve começar com frutas e legumes? O que ele pode comer? Afinal, tudo é novo e ninguém quer correr o risco na transição do aleitamento materno e/ou fórmula para os alimentos sólidos dos bebês. Para fazer uma introdução…

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Seletividade Alimentar: quais os aspectos orgânicos e comportamentais associados a recusa do seu filho?

O que os pais não identificaram no processo de introdução alimentar que tornou a criança uma pessoa seletiva, com problemas sociais e nutricionais. Os transtornos alimentares, mostraram-se comuns na infância, na adolescência e inclusive na vida adulta. Embora haja problemas de ordem orgânica, uma das principais influências de pessoas com seletividade alimentar está no ambiente que as cerca. Dentre os fatores de risco que geram a seletividade alimentar de ordem orgânica estão problemas com refluxo gastro-esofágico, deglutição, falta de apetite…

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Purê de ervilha-torta, vagem e abobrinha para bebês
Alimentação do bebêBebê

Purê de ervilha-torta, vagem e abobrinha para bebês

Segundo recomendação da Organização Mundial de Saúde e do Ministério da Saúde, a introdução alimentar de outros alimentos além do leite materno pode ser iniciada a partir do sexto mês de vida. Até essa idade, o aleitamento materno deve ser exclusivo e não há necessidade de apresentar novos sabores ao bebê, já que o leite da mãe é uma importante fonte de energia, proteína e outros nutrientes. Isso sem falar no vínculo afetivo que é fortalecido. A alimentação oferecida ao…

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Papinha para bebê_blog_mamaeecia_
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18 Receitas saudáveis de papinha para bebê

A introdução alimentar do bebê pode ser um desafio para muitas famílias. Mas esse foi um período muito gostoso aqui em casa. Se tem uma coisa aqui em casa que faz sucesso quando as crianças começaram a comer foi a papinha para bebê caseira. Nós preferimos preparar as próprias papinhas para as crianças do que comprar industrializadas, aprendi a como deixar congelada de modo que as crianças comeriam os alimentos que comprássemos no mercado. O preparo é com menos sódio…

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armazenar as papinhas para Bebê - Plasvale)
Alimentação do bebê

Armazenar as papinhas dos bebês com segurança

A maternidade é composta por diversas fases. Cada mês traz uma nova descoberta e, consequentemente, o início de um novo momento na vida da família. Um dos períodos mais significativos na fase de um bebê é a introdução alimentar, geralmente iniciada aos seis meses. É nesta etapa que você está iniciando a definição do paladar da criança e fazendo com que ela crie uma relação com o alimento. Para que isso ocorra da melhor forma possível, e que essa fase…

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incentivar bebê comer sozinho - blw
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13 alimentos para incentivar o bebê comer sozinho

Quando começamos a introdução alimentar, normalmente seguimos um ou duas vertentes - Papinha ou o método BLW. Na verdade, o mais importante é que seu filho aprenda a comer a maior variedade de alimentos possíveis e de diversas formas. Por isso, se ele não aceita o alimento amassado, uma forma de incentivar o bebê comer sozinho é fazer com que ele seguro em suas pequenas mãos. Que tal, conhecer 13 alimentos que incentivam essa prática! Antes de começar o desmame…

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